Angie no te voy a decir como estas porque creo que estas muy bien, te pude ver y escuchar y analizar por lo que puedo tener la certeza de lo que te digo.
Obtuve 25 punto como resultado en el tes, nose cuanto significa esto en autoestima,si me pudieras ayudar te lo agrade seria ya que tu experiencia es para mi de mucho valor.
Las diferencias entre el diáemblem interno positivo y el negativo se vuelven claras cuando analizamos cómo influyen en nuestras respuestas ante situaciones cotidianas. Imagina que estás en una reunión de trabajo y presentas una concept que no es bien recibida por tus compañeros.
El primer paso para transformar el diábrand interno negativo en positivo es aprender a identificar los patrones que lo caracterizan.
Diálogos que culpan a los otros. Hay personas que para evitar el dolor tienen un diásymbol interno que atribuye siempre la responsabilidad a algún issue externo causante de su malestar. Sienten que ellos son estupendos y que los demás no son capaces de verlo.
Practica la autoconciencia: Observa tus pensamientos y reconoce cuando estás teniendo un diábrand interno negativo. Identificar estos pensamientos es el primer paso para poder cambiarlos.
Seguramente te ha sucedido o conoces a alguien que tiene grandes potencialidades para lograr sus metas, sueños u objetivos pero por alguna razón durante el proceso ocurren diversas circunstancias que le impiden lograrlo sin explicación aparente.
“Nadie me comprende” podría convertirse entonces en “debo cambiar mi manera de expresarme para que los demás puedan entenderme” el proceso de reflexión ante las frases automáticas negativas puede ser largo, pero llegar a una conclusión como “seguramente, si busco, encuentro a alguien que me comprenda” es la forma de conquistar nuestro ego no por la fuerza sino por la paz.
Lo hacemos en primer lugar. Suele provenir de creencias y miedos muy arraigados que nos obsesionan. Aquí tienes algunos culpables comunes:
El diáemblem interno es el constante flujo de pensamientos y diálogos que tenemos con nosotros mismos a lo largo del día. Cuando este diásymbol se vuelve predominantemente negativo, puede tener un impacto significativo en nuestra salud psychological y bienestar general.
El autosabotaje inconsciente es cuando haces algo click here que socava un objetivo o valor pero no te das cuenta hasta después del hecho. Ej: Las personas con un fuerte miedo al fracaso en sus trabajos a menudo desarrollan el hábito inconsciente de llegar tarde o hacer un trabajo descuidado como una forma de evitar los ascensos o el aumento de la responsabilidad, lo que conduciría a mayores expectativas y, por lo tanto, a una mayor probabilidad de fracaso.
La car-reflexión es crucial para entender por qué te autosaboteas. Te permite identificar patrones de pensamiento destructivos e iniciar un cambio true en tu comportamiento.
Aquí tienes algunos ejemplos de cómo anticiparte a los obstáculos y desarrollar un prepare para afrontarlos:
Recuerda siempre verificar y contrastar la información que encuentres, especialmente en temas relacionados con tu salud psychological. Tu bienestar emocional es una prioridad y mereces recibir el apoyo necesario para cuidarlo.